女性养生月经不调的4种调理方法

月经不调调理4

牡丹花粥牡丹花（阴干者）6克（鲜者10-20克），粳米50克，白糖适量。制作先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法空腹服，每日2次。功效养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。