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女性最需呵护的脆弱部位

女性最需呵护的脆弱部位

8.臂和手腕

由于经常敲键盘、发短信,这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系,但老年人中,女性骨质疏松者占60%—70%,尤其是女性绝经后的5—10年,年骨量丢失率为2%—4%。

因此,女性在日常生活中,应注意让手腕充分休息,比如

用打电话代替发电子邮件。

用电脑时,键盘应正对着自己,不要令手腕过度弯曲紧绷。

前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线、同一高度。

每隔半个小时停下来活动一下手腕。

9.生殖系统

每年全球约25万女性死于宫颈癌,其年龄主要集中在25—45岁。因此,专家们提醒,女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。

在日常生活中,如果发现自己内裤上的分泌物不正常,如白带增多或有异味,局部瘙痒、疼痛等,要及时诊治。

同时,女性要事先做好生育计划,避免多次人工流产。

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