女人抗衰中医膳食疗

4、蜂蜜

安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

5、芝麻

能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素e、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

以上就是助女性抗衰老中医膳食疗法的相关介绍，女性朋友们不妨在生活中多食用一些上述的食物，以便于可以让青春永驻，同时也更美丽自信的生活。