爱做饭的都是黄脸婆？这可是有科学依据的。长时间处在热源旁，肌肤也会因自我防卫功能发挥作用而产生黑色素，加上炉具里燃烧的火焰带来的光效应，其对肌肤的刺激绝不亚于紫外线。所以，烹饪前应涂抹隔离防晒产品，烹饪完应该及时洗脸保湿，为肌肤降温。
即使是宅人中的战斗机，也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上spf20以上pa++的防晒霜。
自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂。可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上，这件衬衫相当于涂了一层spf15~40的防晒霜。
多种研究证明，夜晚同样存在紫外线，只不过没有白天那么强烈。还有游泳池的灯光，通过水面反射，对肌肤也是不好的。还有的人在黄昏的时候去游泳，认为夕阳的紫外线已经弱了很多，就把擦防晒不当一回事，但其实经过水面的折射以后，紫外线的强度会增加好几倍，所以这时的防晒也一点儿不能马虎。
游泳对肌肤的伤害可没晒伤那么简单，长时间泡在水里，也会让你的肌肤变薄变干。用温和的洁面后，最好能做保湿措施。
