七日瘦身食谱照吃一定瘦

3、咖啡可用茶或开水代替。

4、如水果品种太少，可加莲雾，香瓜，水梨等含糖份水份少之水果，青菜品种太少可加泡菜，丝瓜，黄豆芽，韭菜，凉拌茄子等。

5、本食谱实行二星期后可回復普通饮食。减肥其实很简单，只要你吃对食物。