着装也需注意，如果你今天需要长时间在外面走动，请选择短袖的衣服而非无袖的衣服，哪怕只有一点点的袖子，因为肩膀肌肤非常脆弱，而且非常容易晒伤老化。最后要注意的是眼睛，因为眼睛周围皮肤脆弱，不适合涂抹防晒霜，戴一副太阳镜是明智的选择。
上午1000多喝水+远离阳光+及时卸妆
如果还是觉得有点油腻，到公司之后等体力恢复，就去洗个脸，不管如何清爽的防晒霜都会堵塞毛孔，保持肌肤的呼吸顺畅才是明智之举。
多喝水、运动饮料和果汁。需注意果汁不要太多糖，不感觉酸涩、口感适中就可，太过甜腻的果汁无法提供身体足够的水分。最理想的方法是，每天6大杯及以上的水，两杯或者400毫升果汁，交替着喝，不要光喝水或者光喝果汁。
中午1230午休+简短美容项目
午后的太阳总是最毒辣的，因此一点也不能怠慢。去美容院护肤美白在许多人的印象中颇费时间。不过这种想法已经不符合实际啦。目前很多美容院开始开设一种新的短时间美容项目午间美容。这种美容一般只需要45分钟左右，美容师在有限的午间时间内选择几项重要而见效快的步骤对肌肤进行护理。平时工作繁忙缺少时间进行美容的白领女性，可选择公司附近比较专业的美容院进行此项护理。
