人到中年要面对的健康风险

不爱动体质虚。2012年，美国《预防》杂志刊登研究发现，女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小。这会导致中年女性更易患上癌症、高血压、心脏病等。

吸烟喝酒易痴呆。有研究显示，因激素、体重等原因，喝酒对女性的伤害比男性更大。每天抽2包烟的中年女性更易出现认知障碍。每天最多只喝一杯红酒。任何时候戒烟都不晚。