4.晚上卸妆
化妆水与皮肤的油脂、污垢混合容易导致痘痘的产生，化妆品也会让你的皮肤自由基受到损害，所以回家一定要卸妆，同时还要为肌肤保湿，如果不方便也需要用无油卸妆纸巾为肌肤卸妆。
5.健身后需要清理全身肌肤
不要让你的肌肤在健身后受到重创，很多女性从健身房到工作室，没有进行淋浴，很多皮肤患者是因为没有在锻炼后淋浴，肌肤上财会出现粉刺，医生建议即使是有氧运动，也一定要清洗面部、背部和胸部，换上干净的t恤回家，回到家里尽可能地淋浴。
6.定期去角质
婴儿的皮肤新陈代谢是14天，而一个30岁的成人需要28天，成人的肌肤更容易发干，甚至失去光泽，每周1到2次用磨砂膏去角质，可以重塑肌肤的健康与光泽感，同时还可以更好地吸收护肤品的营养。
