如何根据体质选择中医减肥？

中医的身体调理功能实在是强大，用在减肥上面一样有用。善用中医的理念，可以达到调理加瘦身的效果。用中医减肥瘦身，需要注意不同体质的肥胖者要用不同的药方，这样才能达到最佳的减肥效果。

中医认为肥胖与下列因素有关

一为先天禀赋，即遗传因素。

二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量。

三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖。

四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

一、胃热痰瘀型

肥胖特点肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

减肥建议少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物推荐食用下列凉性食物，莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。