3、繁忙的工作间歇做个眼部操。
★用力眨眨眼可保持眼睛湿润，对于整天戴隐形眼镜的人有很大帮助。
★上下左右转眼球重复做3次，就可缓解因为看电脑太久造成的肌肉僵硬。
★远眺放松眼睛将视线远望，再看近，反复调节肌肉张力，苏活循环，十分护眼。
★放慢呼吸吸入更多氧气，可加速血液循環，調查显示，人们容易因为太专注做事情，而使呼吸变得短促，造成缺氧。所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，放松身心。
★眼保健操记得小时候学过的眼保健操吧，重点穴位有睛明穴、攒竹穴、瞳子髎。经常按揉非常有益。
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