三种食物最适合冬天排毒瘦身

内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因一是毒素本身摄入过多。二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。

水毒对于上了年纪的人来说最严重。