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少食多餐+细嚼慢咽达人减掉40斤

少食多餐+细嚼慢咽达人减掉40斤

3、大一一年

军训期间就瘦了5斤,然后比较欣慰地开始跨入120以下的行列。那时候在大学城,每晚和男生跑内环,参加各种运动,一年瘦到110的样子。

4、大二大三,谈恋爱后,和男友每天胡吃海喝。他可是一心想增肌的主啊,每天吃很多,我跟他一起能控制得住吗,谈恋爱,因此跟那群男生的活动也无心参加了,很开很快胖到120+。之后陆陆续续各种减吧,体重基本在115到125波动。

5、重点说下大四为了拍毕业照而减肥这段,真是到达减肥史的高峰了。吃肉减肥法和郑多燕结合,那段时间真是过瘾,和我一个志同道合的小伙伴,每天去食堂吃肉,然后各种下馆子,算是荤的,非常得意的感叹“你说我们说自己正在减肥别人信吗。哈哈哈哈哈”。

成果瘦到104,三个月10斤+的样子吧,由于楼主下半身更瘦一些,所以拍了很给力的毕业照。

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