什么样的睡姿对女人的身体有好处？

三、左侧卧

这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

优点轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

缺点压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

四、右侧卧

25％的人在睡觉时会朝向右侧。

优点不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

所以女性朋友应选择合适自己的睡姿是很有好处的。