牙线的使用方法
1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。
3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“c”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。
4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。
牙线的使用时机
一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护——此时需清洁所有牙缝。
二是进食后，防止食物残渣堆积——此时可仅清洁容易堆积食物残渣的牙缝。
