菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

瘦身佳品DIY葱爆牛肉

瘦身佳品DIY葱爆牛肉

2大葱去头尾洗净,切斜成段。

3子姜去皮洗净,和蒜头一同剁成末。

4烧热3汤匙油,倒入大葱段和蒜末炒至香气四溢。

5倒入腌好的牛肉片,与大葱一同翻炒,炒至牛肉变色。

6加入1/5汤匙盐和1/2汤匙海天金标米醋调味,淋上1/3汤匙香油炒匀,即可上碟。

牛肉做法小贴士

1、牛柳先用刀背拍松,再逆着纹理切成薄片,吃时口感会松软嫩滑。如果想要牛柳有嚼劲,可顺着牛肉的纹理切薄片,加入嫩肉粉腌制一下,便可烹调。

2、子姜与生姜相比,辣味较轻,且清香味浓,有开胃消食的功效,用来腌制牛肉可起到提香去腥的作用。

3、大葱一般只食用葱白部分,葱青遗弃不用,大葱经猛火爆炒后,辛辣味会降低,甜味会完全释出,且葱香味极浓。

4、牛肉炒熟后,加入少许米醋调味,具有软化肉质的作用,还可以增加菜肴的香味,不宜用白醋代之,否则成菜酸味会较重。照着样子做,你也能享受到美味菜肴的同时可以减肥呢,快快行动起来把。

<上一页12下一页>
瘦身 牛肉 减肥瘦身 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1