刷牙最好用水平颤动法

下面这首《刷牙歌》，概括了如何正确刷牙。

手拿一支保健刷，顺着牙缝上下刷。

上牙要往下面刷，下牙要往上面刷。

咀嚼面要前后刷，颊舌两侧都要刷。

每个牙面刷十下，龈缘牙缝重点刷。

大家牢记刷牙歌，健康牙齿全靠它。