喝对水，减缓光吸收
喝对水，可以减缓身体对光的吸收?当然，如果你经常饮用果汁等酸性饮料，身体的ph值会逐渐偏于酸性，造成身体的衰老加快.抗氧化能力也会逐渐减弱。此时，如果强光持续照射，身体毫无抵挡能力，会“照单全收”。为此，请选用硬度台适的，ph值为弱碱性的纯净水来饮用，这样不但有助于身体排毒，促进内脏循环，而且加速身体的抗衰老能力，对于光的危害有自己的抵御能力，从体内抵抗它对身体的污染。
阻断光源，选对灯
进入夜间，虽然没有了强烈阳光的“追捕”，但家中的灯光也很可能让你的健康很受伤。为此选对照明灯就是你所必需要考虑的问题。最好选择污染小、色温适中的环保光源，并以暖色光为最佳，这样就可以减轻在家中受到“光辐射”的侵害程度。
现在健康灯已经走进ol的生活，等离子技术与节能相结合的电灯技术，让电灯释放的自由电子，与空气中的氧分子结合生成了负离子，巧妙地借助灯光辐射及波动效应的作用，进一步激活氧离子的活性。不但减少了直射光对于人体的危害，还有杀菌、去除室内二氧化碳的作用。照明、减少光污染、促进健康，一举三得。
