睡一个回笼觉又何妨

睡“回笼觉”的益处何在呢？原因是，有的人在晨醒后，大脑并没有马上处于正常的兴奋状态，而是由抑制状态向兴奋状态过渡，此时大脑高级中枢会发出重新进入浅睡眠信号，即重新睡小觉。此时如睡上一个“回笼睡”（不需太长时间），当醒来后，大脑神经活动经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。不睡“回笼觉”，有可能会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。

所以，当您早晨醒后，哪怕已起床后做了一些事，如果睡意复来时，完全可以顺势而行，睡一会儿“回笼觉”，只要时间和条件允许。