户外运动防晒如果外出运动，那就要用spf25-30pa++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用spf30pa+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
误区二涂上防晒产品就能立马产生防晒效果
很多mm涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错。由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区三偶尔几次不涂防晒应该不要紧
有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。
