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推拿养生术保护你的肠胃

推拿养生术保护你的肠胃

五、腹部推法医者两手掌分别放手患者腹部两侧。由期门、天枢、中极做往返推抚。先推左手,后推右手,交替运行,形成八字形。

六、肾区按摩法身体站立,两手背分别置于肾区,同时做回摩法和擦法,使肾区发热。

七、叩击法体位同上,双手握拳,利用手背部叩击命门、八穴,5-10次。

八、点按法患者坐位,医者用双手拇指尖端点按足三里、三阴交、太溪、涌泉穴,每穴点按1分钟,中度刺激。九、指弹法双手侧立,十指张开,放松,然后用手指在腹部有节奏地弹动10-20次。

十、腹部抖动法患者仰卧,用双手拇指将腹肌捏住提起,再咳嗽一下即可。这样腹肌自然抖动为一次,此法可做2-3次。

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