早晚刷牙清洁口腔最佳
目前，在商场或超市中出售的漱口水主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功效。说明书上也写着“确保口腔健康口气清新”字样，有些人图方便，用餐后都会用漱口水漱口，甚至早晚用漱口水取代刷牙。这种做法科学吗?
陈伟良说，漱口水不能像刷牙一样能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。还是传统的早晚用牙刷刷牙，饭后用牙线把牙齿附着的残留食物去除，再用清水漱漱口，清洁口腔的效果最佳。
如果你没有使用牙线习惯，可以用软木牙签替代，而使用牙线要把手伸进口腔，得事先把手清洁干净。
