常用脱敏牙膏 易患龋齿

餐后不宜吃水果：正餐的消化需要至少2小时，如果餐后立即吃水果，还没来得及被消化就在你胃里发酵了，所以，到餐厅消费，放弃在餐后都能享受到的那盘水果吧。

不妨抬高显示屏：现如今年轻人颈椎病的发病率逐年增高，这和长期使用电脑不无关系。把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从而预防了颈椎病的发生。