吸烟易导致男性疾病

四、尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解，尤其在刚开始戒烟时更是如此。

五、参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其他有趣味的活动，这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，情绪稳定即能持久。

六、持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。