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洗澡后5分钟按摩最减肥

洗澡后5分钟按摩最减肥

2、胸部

按摩方式徒手

按摩方法

挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。

目的防止胸部下垂、紧实胸部。

3、侧腰部

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