脚部健康杀手之三高跟鞋
女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的，但与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然的转移至前掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形，时间长了会使小腿跟腱收紧急变短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。像“贝嫂”一样虐待自己的脚也未免太残忍，毕竟健康与美丽是不能分开的。高跟鞋既要穿的美，也要穿的健康，如何舒服的穿高跟鞋走路？
高跟鞋容易带来10种疾病
1、脚痛
高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。
