经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。
如何为宝宝选择游泳班？
美国最新研究称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。这是因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长。幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全。游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。所以，最好的情况是宝贝5岁之前经常在爸爸妈妈的带领下在泳池里玩水，已经不再对水有恐惧感。5岁之后再开始接受正规的游泳训练。
要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将宝贝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。
选择的游泳班人数不要超过20人，最好是专门的儿童班，宝贝与同龄的伙伴一同学习比独自面对教练的一对一的学习更有乐趣。
为宝贝准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。泳帽最好选择黄色的，在水中更为突出，便于教练发现宝贝的意外情况。泳镜最好选择防雾的泳镜。
