5. 听节奏感比较强的音乐
听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉,能够适当防止困倦,所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。不过每个人对音乐的感觉不一样,比如我在开车时就喜欢听摇滚乐,而我同事汪淼听hip-hop音乐会比较兴奋,选择音乐时因人而异,建议大家找能让自己兴奋的音乐,不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐。
现在碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右,并且主要是精制白面条白馒头和白米饭,这些食物看上去
碳酸饮料或功能饮料等对机体有刺激作用,犯困了喝罐可乐或泡杯咖啡茶等含咖啡因的饮料,能刺激头脑保持清醒
或者做一些穴位按摩每天早晚按摩太阳穴(前额两侧,外眼角延长线的上方)、风池穴(在头额后面大筋的两旁与
研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度
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