因而对于胖子来说，想要怀孕，首先应该做好减肥准备。但也不能过于着急，研究显示，一年内体重下降超过10%，也可能导致月经紊乱，造成适得其反的效果。
准妈妈体重要适度过胖或过瘦都不适宜
虽说胖子不宜怀孕，但是实际上过瘦的瘦子们也被困在怀孕的门槛外。之前曾看过一条微博，说是娱乐圈的女明星因为太过纤瘦，所以受孕困难。其实，这种说法有一定的道理。
首先，排除病理因素外，女性营养不良也会导致子宫内膜发育不足，受精卵着床困难。
其次，卵巢功能的正常运行需要一定的脂肪为基础，否则也很难正常排卵。因为雌激素的来源主要是脂肪，脂肪过少，易导致女性体内雌激素水平低下，卵巢无法正常排出成熟的卵子，造成受孕困难。
此外，与过度肥胖患者一样，过于纤瘦也会影响正常的月经周期，月经不稳定，也难以正常怀孕。
因此，对于过于瘦弱的女性而言，应该增加一定的主食摄入，均衡营养。此外，高脂乳品也是不错的选择，可增加女性体内动情激素的分泌，帮助顺利排卵以增加受孕几率。
