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消暑瘦身粥的原理和功效

消暑瘦身粥的原理和功效

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一个神奇的瘦身秘方

材料红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

做法将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。

食用方法

做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

提示具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。

注意要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

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