颈椎病玩电脑不重坐姿压迫脊椎
小微脖子酸痛的原因则是由于她长期坐姿不准确引起。小微用电脑时确切不太重视坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
补救方法
一般认为坐直身子能防止颈椎标题标发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。把持电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然崎岖呈90度，坚持双脚着地坐姿，而且留心每半小时能够运动一下颈部。脊椎疼痛的初期患者只要恰当休息和准确运动就能改良。电脑族的最佳坐姿
电脑屏幕中心与把持者胸部处在同一水平线上。
眼睛与屏幕的间隔依据屏幕大小而定一般14英寸应在50厘米至60厘米，15英寸应在60厘米至70厘米，以此类推。
