哮喘发作时应抬头微展双臂

腹式呼吸可缓解喘息症状

最后，王提醒，绝大多数的患者在哮喘发作时都处在以外的地方，因此，哮喘患者及其亲友应该掌握急救的方法，一般应以保持患者呼吸道通畅，防止窒息为主，并及时送医治疗。当哮喘发作时，应让患者取蹲位、坐位或半卧位，抬头，微展双臂，如穿有紧身衣物应去除或解开衣扣。使患者迅速远离变应原，脱离污染区域，保持周围安静无声，空气清洁，忌多人围观，同时注意保暖。哮喘患者常自身备有药物，一般为气管扩张剂的喷雾剂，应搜寻并及时给予使用，一次1~2喷，5~10分钟见效，忌多用。如有条件应给予吸氧，如果神志丧失或短时间内哮喘无缓解，应及时就医或打急救电话请求援救。另外，患者应学会腹式呼吸，呼吸时全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。