新春吃不胖的饮食减肥秘诀

8、如何对付火锅?首先上来吃一点蔬菜，原因有两个，一个原因是这时候吃的蔬菜，还没有沾上太多动物油，还是比较健康的。另一个原因是胃是一个迟钝的器官，他给大脑发信息需要10分钟左右，因此开始吃点蔬菜，等过个10分钟，胃才会告诉大脑，嗷~有东西吃进去了，这样也保证后面的大油大肉的东西可以少吃点。