修炼理想胸型6女人心得

☆粗纤维食物，吃出健美乳房

“我爱吃粗麦食物以及芹菜苹果等粗纤维食物，这些食物能保障每天身体通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。”沈言33岁广告经理

☆美乳早操扩胸运动和深呼吸

“每天晨起我都会做5分钟美胸操，就是扩胸运动加深呼吸。一方面锻炼胸部肌肉，一方面也给身体补充新鲜氧气，一举两得。”苏小燕29岁银行职员