水果减肥的利与弊
1.减重速度快,但是体重也很容易回升。
2.长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3.会营养不良
水果减肥q&。a
q罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?
a加工食品过程会让维他命c大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
q什麽水果不该用来减肥?
a榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
q什麽时候吃水果最好?
a早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
七日瘦身汤制作方法（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下准备6个不大不小的洋葱，切成三角形。6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
