犹太人的养生习惯

*防止“八种过度”犹太人认为以下八个方面的过度行为会对身体有害工作、性生活、聚财、旅行、饮酒、睡眠、热水（饮用和洗浴）及娱乐。

*戒除“三恶”恐惧、赌博和犯罪。犹太人认为这三件事将会使人痛苦不堪,如入地狱。

*心有“三好”犹太人认为经常接触三种事物会使人拥有良好的精神状态美妙的音乐、美丽的景物和自然的气味。

*永葆童心犹太人觉得无论你的年龄有多大,都应该保留孩提时形成的一种习惯。

*重视快乐犹太人最大的人生目标就是延续快乐,他们觉得快乐是在最短的时间内获得自己想要的东西,财富是实现快乐的手段,健康是快乐的基础,家庭是快乐的港湾。而家人是你生命中不可或缺的快乐伴侣。

*享受周末每到星期六的晚上,犹太人就会忘记工作、忘记烦恼,尽情享受,去过一个开心的周末。

虽然成功的理由可能有千万条,但是犹太人始终坚持最重要的一条保养好自己的身体。现代商业社会的竞争本质是速度、智慧和能力的比拼,这一切都是建立在“拼健康”的基础上的,没有了健康和体能,就算有着再聪明的头脑,也很难有更大作为。正如现代广告界“教父”大卫。奥格威说过的那样“只要比竞争对手活得长,你就赢了。”从纯粹经济利益的角度说,保持健康的身体,本身就是在赚钱。从人生的本质说,没有什么比健康更值得你去拥有。