有助于减肥的穴位按摩

拿按肩井及肩（左边是骨,右边是禺）20一30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20—30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5—7遍。

下肢还须点风市，指尖叩击点lo一30次，拿按血海、阴陵泉、阳陵泉。按揉足三里、三阴交各20一30次，拳击、搓下肢各7—10次，全身轻松精神爽。更加叩齿吞津，减肥降脂可收奇效。