预防高血脂避免三误区

强烈建议所有吸烟者戒烟，并停用其他烟草类产品。减少酒精的摄入量。饮食上减少总脂肪及饱和脂肪的摄入量。每日减少1/3的盐摄入量（每天尽可能在5g以内）。总胆固醇≥8mmol/l的人，应该采取低脂饮食，并使用他汀类药物来降低心血管疾病的危险。每天至少做30分钟左右身体能够承受的中强度运动，快走就是一个很好的选择。