预防感冒洗手最好洗到手肘

10．经常做做深呼吸。莫布里表示，经常做深呼吸练习可降低肺炎等危险。她建议多进行腹式呼吸，即吸气时让腹部凸起，保持5秒钟，然后缓慢吐气，压缩腹部使之凹入，再保持5秒钟。

11.心情乐观感冒少。伦巴多表示，美国卡内基梅隆大学一项研究发现，保持积极乐观更有益身体健康。积极情绪测试得分较低的参试者感染流感病毒的几率会增加3倍。