怎样预防和处理耳闷呢？
1.避免异物进入外耳道，洗澡时避免水流冲入耳内，平时可定期至检查外耳道有无耵聍堵塞、有无外耳道肿瘤生长。
2.咽鼓管异常者，耳闷轻时可将双鼻翼捏紧后轻轻用力鼓气，以促进咽鼓管开放。
但须注意（1）不可用力过大，以免鼓膜穿孔。（2）鼓气前应将鼻涕擤净。
3.乘坐飞机时，因飞机起降时气压有变化，可咀嚼口香糖或糖果、张大口等，促进咽鼓管开放，避免在乘飞机时产生耳闷。
4.有鼻塞者应至检查有无鼻炎、鼻息肉及鼻咽部肿瘤等，从而可及时治疗。有时虽无鼻塞，但较长时间的单侧耳朵发闷，加之出现回吸涕中带血丝，尤其是颈部又有肿块时，应赶快到检查以排除鼻咽癌。
5.耳闷伴眩晕者可能为梅尼埃病所致，应去诊治。
此外，还应注意远离高噪音环境如大功率播放器等。
