怀胎十月是个辛苦的过程，除了怀孕的喜悦外，孕妇还要忍受不少身体不适比如孕初期的孕吐反应，胎儿长大时的腰背酸痛，口味的改变……。在这些不适症状中，腰背酸痛是孕妇抱怨最多的一项，虽然每个孕妇的疼痛程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。
孕妇腰痛的原因
腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。此外，子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。
