早晨减肥操让你轻松瘦下来

伸展脊椎跪撑，用力收腹伸展背部。

丰满胸部仰卧，双臂从头顶上方向下划拳，共做30个。

减小肚子双腿与肩同宽，屈腿，双瘦放置腿两侧，起握30个。

瘦腿仰卧，腿伸直，单腿慢慢向臂部弯曲，反复4次，换腿。