找准穴位按走8种常见病

涌泉穴更被称为“长寿穴”，是肾经的首穴，《内经》中说肾出于涌泉，涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水，来源于足下。常常按摩涌出穴能防治哮喘、失眠多梦、头晕、头痛等多种困扰。

八、失眠合谷、神门穴帮助安神

按摩手上的神门穴

台湾有四分之一的人睡不好。按压穴道有助气血运行顺畅，帮助你入眠。

按摩方法先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。

合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神，理气镇痛，纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。