出汗加辛辣食物伤及皮肤
暑湿伤及脾肺，因而，为了开胃进食而贪吃生冷或麻辣烫、烧烤之类燥热食品，伤及脾胃。中医认为“肺主皮毛”，当毛囊受到汗蒸及辛辣燥烈食物的刺激，形成热毒致病，就会发红发痒，越抓越痒。
应当注意皮肤护理，尽量用温水而不用特别热的水来洗澡，保持皮肤清洁干爽。尽量穿些吸潮而且透气性较好的棉布衣服，针织背心。饮食方面要清淡，不要吃辛辣、烧烤、油炸食品，以免助火生痱，损害脾肺。可吃些绿色蔬菜、瓜果，适量吃点大豆制品，多喝白开水，保持大小便通畅，将热毒排于体外。病情严重应当请中医进行清肺解毒兼顾益气养阴治疗，以免延误病情。
