步骤二清心经
1.心火穴（又名心经，心穴）
（1）部位中指掌面从指尖到指根成一直线状是穴或中指螺纹面成点状是穴或中指末节横纹正中成点状是穴。
（2）操作泻法
泻法从指根向指尖方向直推5分钟。
（3）功用清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。
步骤三推三关
1.三关穴（又名大三关，上三关）
（1）部位前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线是穴。
（2）操作推法
推法从拇指根至曲池单方向直推5分钟。
（3）功用引内热外发，熏蒸汗出。
步骤四逆时针摩腹
（1）部位整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。
