最适合夏天减肥的六种食物

6.水果甜点

喜欢吃甜食的人如果不注意节制，一切的减肥计划就可能功亏一篑。两全其美的方法是自己动手做甜点。

把香蕉碾碎，加入低脂酸奶，搅拌后直接可以食用，或是冷冻片刻，口味更佳，就跟吃滑滑的慕斯一样美味。

把桃子、浆果炸成汁，加入蜂蜜。直接喝或是冷冻片刻。