最让人迷惑的十个衰老假象

逆转假衰

1.多吃维生素a。维生素a可以促进内耳神经细胞的再生，美国哥伦比亚大学研究发现，听力下降的人服用维生素a三天后，就有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。胡萝卜中含有大量的维生素a，田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素a的宝库。

2.按摩助听穴位。耳朵上有两个助听穴位，分别是耳垂与耳后高骨之间凹陷处的处风穴，与耳垂平行、下颌关节突后缘凹陷处的听会穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

假衰恐慌5牙龈红肿出血，牙齿酸痛

不能吃硬东西，牙齿嚼不动。不能吃酸东西，牙齿受不了。即便很注意了，刷牙时还是出血，世界口腔学会提出的“80岁拥有20颗牙齿”成了奢望。