取出，等凉透后即可食用。
热量91卡路里
碳水化合物5g
钙11mg
纤维1g
ω-3脂肪酸0.6g
维生素d0iu
橙子刨冰加草莓这一份富含钙的甜点最适合午后食用，它不会让你血糖急剧上升，也不会让你的腰围变大。
份量1份（一碗）
准备时间5分钟
共用时间5分钟
1/4份低脂乳清奶酪，一勺脱脂奶粉，一勺半蜂蜜，半勺橙子果汁粉，1/4份草莓
把奶酪、奶粉、蜂蜜和橙子粉放入搅拌机搅拌成糊状状。
倒入碗中，加上草莓。即可。
热量137卡路里
碳水化合物16g
钙196mg
纤维1gω-3
脂肪酸0.07g
维生素d0iu
巧克力做的点心，还减肥?是的。花生酱拥有丰富的ω-3脂肪酸，加上全麦粉，整个混合起来就是一个健康的甜点。
