数种饮食减肥方法

关于动

（1）呼啦圈。我转了能有4年了，才发现这玩意害人不浅，起初会很瘦腰，但是时间久了，肉肉全跑腰下面去了，于是，我从来没有小肚子，却长出了小肚子。太痛苦了。所以想瘦腰的同学还是乖乖的按照女刊上的局部塑身里讲的方法来吧。

（2）空中蹬自行车。每天15分钟，超级管用。我的大腿瘦了很多。但是一定要坚持，雷打不动。1个月就会有很好的效果。