男性夏季保护前列腺的方法

男性朋友都不愿患上前列腺炎、那么如何去远离前列腺炎呢？男科专家提醒广大男性朋友要想远离前列腺炎，就需要从生活的一点一滴做起。因为日常生活中有许多前列腺炎的“导火索”，必须时刻注意，提高警惕，以下4点是重中之重。

夏季护“腺”有妙招1。不要挤压

久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

夏季护“腺”有妙招2。不要憋尿

经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。