专家说,当宝宝体格发育秋冬季日照时间短,家长们更要记得常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法,请看下面专家的指导建议吧。
一天晒一小时,维d就足够
维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是缺钙,这是错误的,应为缺乏维生素d。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素d才能维持正常的骨骼发育,当维生素d缺乏时,即可引起本病。
研究发现,婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素d,就已经能满足婴儿每天对维生素d的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素d活化剂,孩子满月后,家长即可常抱孩子到户外晒太阳。
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